Armut bağırsağa iyi gelir mi? Ayrıca armutta bulunan lif, sindirim sistemini düzenleyerek ve bağırsak sağlığını destekleyerek kabızlık gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur. Kalorisi düşük, lifi yüksek: Armutlar kalorisi düşük olmasına rağmen, yüksek lif içeriği tokluk hissi verir ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Günde kaç tane armut yemeliyiz? Genellikle günde 4 ila 6 meyve yemeyi öneririm. Armut sizin için önemliyse, 6’dan fazla yememenizi öneririm.9 Mayıs 2018Genellikle günde 4 ila 6 meyve yemeyi öneririm. Armut sizin için önemliyse, 6’dan fazla yememenizi öneririm. Armut yemek kabızlığa iyi gelir mi? Armut, yüksek lif içeriğiyle öne çıkan bir meyvedir. Kabızlık sorunlarının giderilmesinde etkin rol oynayabilir.…
Yorum Bırak