Bağışıklık düştüğü nasıl anlaşılır? Dikkat etmediğimiz sivilceler, ayaklarda mantar, kasık bölgesinde döküntüler ve saç derisinde kepek zayıflamış bir bağışıklık sisteminin belirtileri olabilir. Yavaş iyileşen yaralar doktora gitmeyi ve bağışıklık sisteminin incelenmesini gerektirir ve bu ihmal edilmemelidir. Vücutta bağışıklık neden düşer? Alkol tüketimi, sigara kullanımı, radyasyona maruz kalma, probiyotik eksikliği, düşük uyku kalitesi, yetersiz dinleme, aşırı stres ve sık antibiyotik kullanımı bağışıklık sistemimizi zayıflatan başlıca nedenler arasında yer alıyor. Bağışıklık düştüğünde ne yapılmalı? Bağışıklık sistemini güçlendiren başlıca besinler turunçgiller, kivi, zencefil, zerdeçal, sarımsak, brokoli, ıspanak, yoğurt ve kırmızı biberdir. Bu listeye ek olarak bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin takviyeleri de vardır. Bağışıklık…
Yorum Bırak