Bir balyoz kaç kilodur? İnşaat ve marangozluk gibi uygulamalarda etkili bir şekilde kullanılabilir. 8 kg’lık balyoz, daha ağır darbeler gerektiren işlerde kullanım için idealdir. Balyoz nedir ne işe yarar? Balyoz, genellikle metal bir başlığa sahip, uzun bir sapa takılı büyük, düz bir alettir. Tokmakla kuvveti geniş bir alana dağıtma yeteneğini paylaşır. Bu, diğer çekiç tiplerinin aksine, sallanma hareketinden elde edilen kuvveti nispeten küçük bir alana yoğunlaştırır. Balyozlar genellikle iki elle kullanılır. Balyoz antrenmanı ne işe yarar? Sledgehammer egzersizi tüm vücudu çalıştıran çok iyi bir kardiyo egzersizidir. Balyoz hangi kasları çalıştırır? Çekiç darbeleriyle sırt kaslarınızı, trapezius kaslarınızı, omuzlarınızı ve trisepslerinizi çalıştırırsınız.…
Yorum Bırak