Fosforu düşürmek için ne yapmalı? Fosforu düşük besinler olan badem, pirinç, elma, çilek, ayva, üzüm, havuç veya salatalık gibi yiyecekleri yemeye başlayabilirsiniz. Katkısız bol su ve meyve suyu içebilirsiniz. En yüksek fosfor hangi besinlerde bulunur? Fosfor öncelikle süt ürünleri ve balık gibi hayvansal gıdalarda bulunur. Süt, peynir ve yoğurt gibi ürünler özellikle kolay erişilebilir fosfor kaynaklarıdır. Balık türleri fosfor ve diğer önemli mineraller açısından zengindir. Fosforu yüksek olanlar ne yememeli? Fosforu kontrol etmek için şunları göz önünde bulundurmalısınız: Fosfor açısından zengin yiyecekleri sınırlamak: İşlenmiş gıdalar, kola, peynir, süt ve kuruyemişler gibi fosfor açısından zengin yiyeceklerin tüketimi sınırlandırılmalı ve azaltılmalıdır. Bu…
Yorum Bırak